□ 邹俊卿

在日常生活中，如果心跳突然变得不规律进而感到心慌意乱、胸闷不适，这很可能是心房颤动（简称房颤）在作祟。

什么是房颤

房颤是一种常见的心律失常。房颤是指心房内的电信号传导和收缩功能发生异常，导致心房跳动快速且不规则。在房颤发作时，原本规则有序的心房电活动丧失，代之以快速无序的颤动波，这是严重的心房电活动紊乱。房颤会让患者感到心悸、胸闷、气短，严重时可能会引发心力衰竭、中风等后果。

病因

年龄 随着年龄的增长，心脏功能逐渐衰退，房颤的发病率也会相应升高。

心血管疾病 高血压、冠心病、心脏瓣膜病等心血管疾病可能会导致房颤。这些疾病会影响心脏的结构和功能，导致心房内的电信号传导异常。

不良生活习惯 长期吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯会损害心脏健康，影响心脏的电生理活动，增加发生房颤的风险。

危害

房颤发作时，患者会感到心悸、胸闷、气短等，严重影响生活质量。由于心脏的不规律跳动，心房失去了正常的舒缩功能，会导致血液淤积在心房内，增加心脏的负担，进而引发心力衰竭。房颤患者容易出现附壁血栓。血栓一旦脱落，很容易造成其他组织器官的栓塞（以脑栓塞最常见）。

防治

定期体检 定期进行心电图检查，及时发现房颤的“苗头”，以便采取相应的治疗措施。已经有心血管疾病的患者，应积极治疗原发病，以减少发生房颤的风险。

调整生活方式 保持健康的生活方式有助于降低房颤的发病率。要保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等。

药物治疗 对于已经确诊的房颤患者，医生会根据病情开具相应的药物。

手术治疗 在药物治疗无效或病情严重的情况下，可以考虑进行手术治疗，如射频消融术等。这些手术方法可以有效改善心脏的电生理活动，减少房颤的发作次数。

注意事项

除了积极治疗，房颤患者在日常生活中还需要注意以下几点：

保持心情平和 避免过度紧张、焦虑等，保持心情愉悦。

合理饮食 饮食清淡易消化，避免过多摄入高脂肪、高盐、高糖食物，以减轻心脏负担。

适当运动 根据身体情况选择适合自己的运动方式，如散步、打太极拳等，以增强心脏功能。