钱琦

    年过古稀的陈老太身体挺硬朗，可是近半年来，走着走着腿就抽筋，还挺疼。陈老太以为自己是缺钙了，便开始补钙，但补了几个月，抽筋一点没见好，而且开始走不动路了。到医院一检查才知道，陈老太的腿抽筋并不是缺钙引起的，而是下肢动脉硬化闭塞症引起的。

    下肢动脉硬化是全身动脉粥样硬化在下肢的表现，动脉硬化导致斑块附着于动脉管壁，突起于动脉管腔，随着斑块不断扩大和继发血栓的形成，使动脉狭窄，血液流速减慢，血流量减少。当狭窄到一定程度，甚至使管腔闭塞时，就会因供血不足导致一系列症状，包括下肢抽筋、发凉、麻木、肌肉痉挛、运动后肌肉酸痛等。严重时会出现间歇性跛行，即病人在不走路的时候没有明显的不适，但一走路患病下肢就会出现酸胀不适感，休息一段时间后这种不适感消失，又可以继续走路。下肢动脉硬化闭塞症最坏的后果是下肢由于严重缺血、缺氧发生坏死，最终只能截肢。

    所以，中老年人如果发现腿抽筋，不要以为都是缺钙引起的。通常出现下肢动脉硬化的患者都患有基础疾病，如长期吸烟、糖尿病、高血压、高血脂等，这些人群假如经常出现夜间抽筋、行走困难，并且在适当补钙后腿部疼痛或抽筋症状未有改善，都应及时到医院血管外科就诊，以免延误治疗时机。

    老年人一旦出现腿痛、腿凉、腿抽筋等症状，一定要引起重视，尤其是本身就患有“三高”的人。下肢动脉硬化闭塞症是个渐进性疾病，要早诊断、早治疗。从治疗手段上看，下肢动脉硬化闭塞症的治疗包括危险因素的控制、运动疗法、药物治疗、手术治疗等。

    出现腿痛抽筋的现象要注意以下几点：合理营养，控制脂肪和多余热量进入体内，多吃些大豆类、鱼类、菌菇类、海藻类、骨头汤或骨泥、蔬菜和水果，饮食清淡，食物多样；坚持适宜的体育运动；在医生的指导下服用降脂、软化血管的药物；防治高血脂、冠心病、高血压、糖尿病等并发症；注意防寒保暖和避免腿的损伤，要保持脚部的清洁干燥，穿着合适的鞋袜，保护好肢体和脚部，让动脉硬化现象减轻，微小血栓化解，血管功能恢复。

    由于下肢容易发凉，有些患者会用热水泡脚，这种做法并不提倡，因为这样做会加重下肢局部肌肉的氧耗，导致病情加重，尤其是当下肢已经出现坏疽情况，患者对温度的感觉减退，更容易发生烫伤。建议患者可以自行轻轻揉搓，让手掌和下肢产生温热的感觉，但切忌强力推拿按压，以免加重病情。