洁面几乎是每个人每天都在做的事，但并非每个人都在正确地洁面，不少方式可能会持续损害皮肤健康。我们来看看最常见的有关洁面的误区，以及洁面的正确方式。

洁面的三个误区

误区1：面部皮肤需要“深层清洁”

深层洁面是一个被大家所熟知的概念，但恰好相反，面部并不需要“深层清洁”。

皮肤表层由于有皮肤屏障的存在，不管何种清洁成分，最终都只是在“洗刷”皮肤的外表，带走污垢、油脂，只不过由于清洁能力的不同，产生的清洁效果不尽相同，产品使用的肤感也就不同。

通常的“深层清洁”洁面产品，由于清洁能力强劲，使用完后皮肤通常十分干爽甚至有紧绷感，造成一种清洁十分彻底的肤感，给用户以“深层清洁”的感受。

由于这类产品长期使用可能会导致皮肤水分丢失增加、皮肤屏障功能破坏，甚至影响角质层的厚度等问题，所以普通干皮、干敏皮、油敏皮甚至中性皮肤一般都不建议使用，但是对于出油迅猛且皮肤并不敏感的人来说，作为中短期的日常护肤产品使用，可以带来更加干爽的感受，让皮肤更加舒适。

误区2：氨基酸洁面乳一定加了氨基酸

随着国家《化妆品标签管理办法》新规的实施，确实添加了氨基酸成分的洁面乳才能称作氨基酸洁面乳。但是在护肤品行业中，大家普遍指的氨基酸洁面乳是指添加了氨基酸类表面活性剂的洁面乳，所以这类产品更准确的名称应该是氨基酸类表面活性剂洁面乳。

对于大多数普通干皮、干敏皮、油敏皮甚至中性皮肤来说，更加推荐使用氨基酸类表面活性剂洁面乳，因为此类表面活性剂整体清洁力相对温和、对皮肤屏障功能影响小，更加适合长期使用。

误区3：洁面产品泡泡越多越好

首先，洁面产品的清洁力并不取决于泡泡的多少，这一观念的形成和固化可能主要是由于多年的广告带给人们的印象。洁面产品的实际清洁力取决于配方中皂基或其他主要负责清洁的表面活性剂的添加。

其次，负责起泡的仍然属于表面活性剂类物质，确实可以在主要的清洁成分以外，附带增加一定的清洁力，对于普通干皮、干敏皮来说，这一点可能会进一步加重紧绷、干燥感。

确定一款产品是否适合自己，不用看泡泡的多少、泡泡是否绵密，而应当以使用后的肤感来作评判标准，洁面后如果皮肤不干燥、不紧绷、面部顺滑，那么这款产品就可能是适合自己的产品。当然，虽然泡泡不是必须，但对于使用感受有额外追求的人，在以上的标准以外，泡泡绵密、使用感舒适，属于是额外的加分项。

洁面的正确方法

1.洁面频率：每天早晚都建议清洗1次。

2.洁面产品：每次清洁并非必须使用洁面产品，各类皮肤根据自己的皮肤感受，均可仅使用清水或清水配合洁面产品洁面。但若处在气候炎热、工作和生活环境较差、使用防晒剂或粉质、油脂类化妆品，或有其他特殊情况时，建议使用洁面产品。

3.洁面水温：以皮肤感觉温热为宜。过凉的水可能清洁能力不够，过热的水可能破坏皮肤屏障。

4.洁面后护理：不管何种肤质，是否使用洁面产品，洁面后都应配合使用保湿剂，保证皮肤的健康水合状态。出油多、出油快的皮肤可以选择轻薄的保湿乳、保湿啫喱等产品；出油少、大干皮则需要使用相对滋润的保湿乳、保湿霜；敏感性皮肤则有可能还需要配合使用具备一定修护皮肤屏障功能、低敏、无香精等添加的保湿产品。

（稿件来源：中国疾控中心微信公众号）