肖凌之

独处，是享有一个独立的空间，没有尘世的喧嚣，没有外人的掺和，是一个人天马行空、无拘无束、自由发挥的世界。独处不一定是将自己关进房间独坐静思、闭目养神，也可以是一个人出门行走，在公园里，在田野中，在山路上，在水塘边……或凝视，或张望，或游玩，或思忖，与大自然私会，细数流水年华，同自己的心灵展开对话，可以不言不语，也可以自言自语……这并不是拒绝与人交往，更不是心理的自闭，而是为自己寻找一个开阔的天地、一种内在的从容，面对真实的自己，还自己一份清静、一份纯粹、一份淡定，虽然形单影只，却无半点失落、寂寞，更没有凄凉感、孤独感。

独处，是每个人都会遇见的情景，只是有些人盼望、有些人害怕，有些人喜欢、有些人憎恨，有些人充实、有些人空虚……不同的人赋予独处不同的性质，如何看待和处理独处，往往会产生大不相同的效应。

把独处当作内心深处的修篱种菊，于无人处静观云卷云舒，淡看花开花落；把独处当成自我休闲、自我调适、自我充电、自我砥砺、自我修养和自我完善的机会，独处便成为人们栖息的港湾和人生的加油站。独处的人，他们什么都可以想，但是想的多是积极、健康、美好、向上的东西；他们也可以什么都不想，但没有忘记轻松与快乐。他们什么都可以做，做的多半是品茶、读书、阅报、听音乐、上网学习、写文章等提升自身素养的事，至少也是欣赏风光、沐浴阳光、健身娱乐、种花养草之类的怡情雅趣；他们也可以什么都不做，但做到了养精蓄锐、休养生息，做到了享受静谧，聆听内心的声音，感悟生活的真谛。他们的这种独处，实则是心绪的梳理、灵魂的清洗、内心的充盈和宁静的安享，是自我的审视、信息的整理、知识的拓展和能力的积蓄，是自身不足的查找，是自我伤痛的调理，是张弛的转换，是人格的完善，是精神的舒缓与滋养，是自我成长和自我强大的过程。这样的独处，是“君子慎其独”，屏蔽外在的喧嚣，荡涤心中的杂念，在无人参与的时空里，默默地攒劲、静静地沉淀、悄悄地成熟。

独处，与群处一样，是每个人生活节奏中的必需。独处，考量着人的品格，检验着人的修养，也考验着一个人的自我把控能力。

有精神定力又情趣高雅的人，心中有景也有诗，因而总能把该放下的放下，注意心理的自我调适、自我慰藉，让难得的独处发挥出应有的效应，演绎出各种各样的惊喜。他们要么在独静中得到身心的休整，要么在独思中获取一种感悟，要么在独坐中悟出一种美好，要么在独饮中品出一份诗情画意……在一个人的世界里，他们以清净心看世界、以欢喜心过生活、以平常心生情味、以柔软心除障碍，他们心情平缓、心胸宽广，大胆畅想却也收放自如，行动自由而又举止有度。有这般独处能力的人，将会为其消解身心的疲惫和负面的情绪，带来诸多愉悦，令其收获满满。古今中外，许多科学家某一重大发现的契机与灵感，许多思想家的奇思妙想，许多文学家、艺术家鸿篇巨制的酝酿、构思、铺就、打磨、完善，正是在这种独处中完成的。

独处，是人的本性释放的最佳时机。要把独处把玩得随心所欲、得心应手，既需要向善的品质，也需要一种在随想中有正、在随意中有节、在随性中有界、在纵情中有理、在自由中有度、在安静中守心的分寸把握。

把独处时光用好，是一种了不起的能力。我们需要这种能力，并要把这种能力用对方向、用到正途、用得恰当。如此，独处就会不断给我们带来益处。

（摘自《中国文化报》2025年1月16日）