中医辨治感冒有风寒感冒、风热感冒等，轻症患者可根据个人情况对症选用以下几款药膳茶饮，可缓解症状。

风寒感冒

风寒感冒是由感染风寒之邪导致，多表现为恶寒重、发热轻、无汗、头痛、肢节酸痛、咳痰稀薄色白、鼻涕为清涕。

散寒——葱姜桑叶茶 鲜葱白、生姜、桑叶各10克，芦根15克，所有材料加水共煮10分钟。缓解头痛、鼻塞、流清涕等症状。

止咳——萝卜葱白汤 萝卜1个、葱白1根、生姜15克、清水3碗。将萝卜煮熟，再放入葱白、生姜，煮剩至1碗汤，连渣服用。缓解痰多、咳嗽、身倦、酸痛等症状。

发汗——五神汤 荆芥、苏叶各10克，茶叶6克，生姜10克，红糖30克。红糖加适量水烧沸。荆芥、苏叶、茶叶、生姜另外加水煮沸后再倒入红糖水。缓解头痛、发热等症状。

风热感冒

风热感冒是由感染风热之邪导致，身热明显，多有咽喉红肿、头胀热痛表现，鼻涕主要为黄色浊涕，鼻塞。

清热——桑菊饮 桑叶3克、菊花3克、水200毫升。用开水冲泡桑叶与菊花。缓解咳嗽、头痛、流黄鼻涕等症状。

止渴——银花薄荷饮 金银花30克、薄荷10克、鲜芦根60克、水500毫升。先将金银花、芦根加500毫升水煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，可加适量白糖。缓解口干、口渴、发热等症状。

化痰——雪梨苹果罗汉果汤 苹果、雪梨各1个，陈皮8克、罗汉果10克。苹果、雪梨洗净去芯切块，与罗汉果、陈皮一起加适量水煮开后，小火熬煮1个小时。缓解咳嗽、咯痰等症状。

（稿件来源：《老年健康报》）