郭仲华

跟腱断裂是常见的一种肌腱损伤，其发生的病因多是跑跳运动损伤，如翻筋斗、跳起投篮、打羽毛球、跳远等，也有因钝器击打跟腱部后发生断裂的。

跟腱位于脚踝后方，上面连着小腿肌肉，下面止于脚跟骨突，虽然比较粗大结实，但跟腱血供在腱中间血供少，比较薄弱，故容易损伤拉断。

对于跟腱已经开始发生退行变性的中老年人，轻微小伤往往也可引起局部血液循环改变，为断裂埋下了“隐患”。一旦遇到突然的跳跃动作，跟腱会承受3-4倍的体重，在退变的基础上容易发生严重的撕裂。

跟腱断裂表现跟部疼痛肿胀，不能以足站立，用手触摸疼痛，并能摸到跟腱连续性中断及凹陷，脚背伸展力量减弱，核磁检查可显示跟腱断裂部位、水肿出血情况。

那么，如何预防跟腱断裂呢？首先，在日常生活中要避免足跟部慢性劳损；其次，预防外伤，尤其是跑跳伤，参加体育运动前做好热身准备，量力而行；再次，积极预防治疗痛风、类风湿关节炎等疾病，遇到跟腱发炎疼痛时，尽量不打或少打封闭针治疗，因为封闭药物容易造成跟腱强度减弱。