匡小娟

肾结石是一种十分常见的泌尿系疾病，治疗应遵循早发现、早治疗原则，治疗后的日常护理也非常重要，是避免结石复发的关键。具体来说，肾结石患者日常应注意以下事项：

增加液体摄入 在身体状况允许的情况下，肾结石患者日常应养成少量多次饮水的习惯，每天液体摄入量达2500-3000毫升，每次200-300毫升，两个小时一次，也可适当饮用橙汁、柠檬水等，保持每日尿量2000毫升以上，有利于内冲洗，稀释尿液，促进结石排出，预防结石复发。

饮食调节 肾结石患者日常饮食结构应适当调整，根据结石成分确定饮食种类。肾结石以草酸钙结石多见，这类患者应限制钠盐、动物蛋白、菠菜、巧克力、杏仁、花生等食物过量摄入；尿酸结石者不宜食用含嘌呤高的食物，如动物内脏、海产品、菌菇类等，并且多食用一些富含维生素A、维生素B6的食物，如南瓜、胡萝卜、小麦、玉米、香蕉等，戒烟戒酒，避免饮用咖啡、浓茶，控制体重。

药物预防 根据结石成分、尿酸、尿PH值等，应用药物预防结石发生。草酸钙结石患者可以口服碱性枸橼酸盐，尿酸结石者可口服别嘌醇。限制维生素D、维生素C药物的摄入，避免诱发结石形成。

合理补钙 适当的高钙饮食对预防含钙结石有一定作用，这类患者可多食用一些乳制品、豆腐、小鱼等，但不要过量，过量补钙反而不利病情。

及时治疗 对于直径小于6毫米、表面光滑、无尿路梗阻的结石，可选择非手术治疗，如大量饮水、跳跃运动、药物等，促进小结石排出。对于出现肾绞痛者，要分散其注意力，多喝水，或用湿热毛巾热敷，以缓解肾盂、输尿管的痉挛性收缩，减轻疼痛感。当疼痛不能用药物缓解或结石直径超过6毫米时，应考虑外科治疗。如为感染性结石，在去除结石基础上，还应积极控制感染。

放置双J管 碎石术后于输尿管内放置双J管，一般留置4周左右，可扩张输尿管，有助于小结石的排出，防止输尿管内“石街”形成。同时注意多休息、多饮水、勤排尿，避免过度弯腰、突然下蹲等动作，防止双J管移位或滑脱。

定期体检 定期进行X线或超声检查，一方面观察有无残余结石或结石复发；另一方面可尽早发现无症状的较大结石，尽早干预，防止疾病进一步发展。

提高免疫力 保持愉悦、轻松的心情，及时疏解不良情绪；注意防寒保暖，预防感冒；保证充足的睡眠和良好的休息；适当运动，如散步、太极拳等，提高机体抵抗力，预防结石复发。