冬季存在新冠病毒感染与流感等呼吸道传染病叠加流行的风险，我们要继续做好个人防护和健康管理，当好自身健康“第一责任人”，同时，也要对轮状病毒引起的腹泻等疾病提高警惕。

新型冠状病毒感染

春节将至，跨区域人员流动增加，新冠病毒的传播风险增强。为了自身健康，请继续做好个人防护。

如何预防

1.提前接种疫苗，科学佩戴口罩，勤洗手，注意咳嗽礼仪，少聚集。

2.保持规律作息、锻炼身体、多喝水、健康饮食、良好心态等健康生活方式。

3.居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。

4.出差或旅行前，关注目的地疫情流行情况，做好出行计划。

5.乘坐飞机、高铁、火车、空调大巴等公共交通工具时，应佩戴口罩，随时注意手卫生。

流行性感冒

流感主要表现为发热、头痛、全身不适，体温可达39℃-40℃，儿童的发热程度通常高于成人。可有畏寒、寒战、肌肉关节酸痛、乏力等全身症状明显，伴有食欲减退。常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、眼结膜充血等。

流感的传播途径主要是以呼吸道飞沫传播为主，其次也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播。部分人群属于流感的高危人群，需特别关注，包括65岁以上的老人、5岁以下特别是2岁以下的儿童、孕产妇以及具有基础性疾病的患者等。

如何预防

1.保持良好的卫生习惯。注意呼吸道礼仪，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；保持手卫生，如勤洗手或使用免洗手消毒液，尽量避免用手触摸眼睛、口鼻。每天开窗通风，保持室内空气清新。

2.增强体质与膳食平衡。保持科学饮食起居，积极锻炼身体，提高机体免疫力。

3.降低流感暴露风险。避免近距离接触流感样症状患者，流感流行期应少去人群密集场所。

4.减少疾病传播机会。如出现流感症状应注意多休息，多喝水；鼓励轻症居家自我监测，不带病上班、上课，接触家庭成员时佩戴口罩；一旦进行性加重，即前往医院就诊。

水痘

水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染所引起的以皮肤黏膜的斑丘疹、疱疹、结痂为主要表现，好发于冬春季节的一种急性呼吸道传染病。水痘常见于儿童，传播途径以呼吸道飞沫和接触传播为主，人群普遍易感。相对来说，儿童的免疫系统发育还不是特别成熟，抵抗力相对较弱，再加上随着儿童长大和活动范围越来越广，受到病原体侵袭的机会也逐渐加大，容易罹患水痘等传染病。

患者出疹前会伴有发热、头痛、打喷嚏等上呼吸道感染症状，从水痘发病前1-2天至疱疹结痂为止都有很强的传染性，必须要随时注意防护。

如何预防

1.接种水痘疫苗。

2.保持空气流通，避免处于密闭空间。

3.做好个人卫生防护，勤洗手，避免与病例接触。

4.一旦感染水痘，应立即回家隔离治疗。

5.对患者的用品采用日晒或煮沸等方式消毒。

轮状病毒

轮状病毒是0-5岁婴幼儿严重腹泻的罪魁祸首。秋冬季节，轮状病毒感染患者比率呈上升趋势。轮状病毒感染后，最初出现呕吐，之后出现不同程度的腹泻，多伴发热，严重时出现大便量多、水多、次数多而小便量少的临床特征。

被感染的婴幼儿，一般不会太严重，适当补液，可以不药而愈。但腹泻（呕吐）严重时，要及时就医。少数婴幼儿感染后会并发心肌炎、惊厥和肺炎等，也要引起重视并及时就医。

如何预防

1.接种轮状病毒疫苗是预防轮状病毒急性胃肠炎的最有效措施。

2.婴幼儿及看护人要养成良好的卫生习惯，尤其是注意手卫生，不用脏手触摸口、眼、鼻和食物等；不要让宝宝吃手，及时清洁宝宝的手。

3.注意家庭卫生，室内常通风，婴幼儿的食具（奶瓶、碗、勺等）用前需清洗干净，衣被、玩具等要勤换洗。

4.鼓励和坚持母乳喂养。

5.被轮状病毒污染，要彻底消毒，可通过高温、消毒剂或阳光暴晒等多种方式。

（稿件来源：甘肃省疾控中心）