甘肃日报
2019年07月12日
第10版:生活

【美食工坊】

轻松美味的电饭锅料理

陶诗秀

电饭锅是日常家用电器,而且只要水和米的比例准确,一般人就能煮出一锅香喷喷的米饭。但电饭锅的功能,其实不局限于煮饭,只要家有电饭锅,又懂得准备材料,就可煮出各种各样的美食,也不用担心事后太过繁琐的清理工作。

东坡肉

材料:五花肉800克、青葱(切段)2棵、姜5片、冰糖5汤匙、八角2朵、料酒三分之一杯、生抽1杯、黑酱油2茶匙、清水适量。

做法:

1.五花肉切成6公分x6公分块状。

2.煮沸一锅水,放入肉块汆烫片刻,备用。

3.用麻绳分别将肉块绑好。

4.烧热平底锅,放入肉块煎至各面呈微金黄色。

5.电饭锅内放入肉块。

6.加入其余材料(清水除外)。

7.倒入清水至淹过材料。

8.选择“汤 / 炖品”模式,煮1.5小时或至肉软。

小贴士:

用麻绳绑起肉块,可预防肉块掉皮松散。

冬菇腊肠虾米糯米饭

材料:糯米2杯、清水2杯、虾米3汤匙、冬菇5朵、腊肠1条、红葱头酥2汤匙、青葱粒1汤匙、生抽3汤匙、蚝油2汤匙、黑酱油2茶匙、胡椒粉半茶匙。

做法:

1.糯米浸泡隔夜,沥干备用。

2.冬菇浸软,去蒂,切片。

3.虾米洗净,沥干。

4.腊肠去衣,切丁。

5.锅内烧热1汤匙油,放入腊肠、虾米及冬菇,拌炒。

6.加入糯米炒匀。

7.加入调味料拌匀。

8.移至电饭锅内,倒入清水。

9.按下煮饭键,煮至熟。

10.上桌前,撒上红葱头酥及青葱粒。

霸王花南杏排骨汤

材料:排骨500克、霸王花100克、蜜枣3颗、南杏10克、清水2公升、盐适量。

做法:

1.煮沸一锅水,放入排骨汆烫片刻,备用。

2.霸王花浸泡至软,沥干备用。

3.电饭锅内放入所有材料(盐除外)。

4.选择“汤/炖品”模式,煮2小时。

5.加入盐调味即可。

药材鸡

材料:全鸡腿2个、清水2汤匙、料酒1汤匙、盐半茶匙、蚝油1汤匙、黑酱油半茶匙。

药材:枸杞1汤匙、桂圆10颗、当归5片、泡参8片、红枣4颗。

做法:

1.用腌料均匀涂抹鸡腿,腌制30分钟。

2.将药材铺在铝箔纸上。

3.放上鸡腿及水,包好。

4.电饭锅内放入蒸架,倒入水,再摆上包好的鸡。

5.按下蒸煮键,蒸约30分钟至熟。

蚝豉排骨粥

材料:

白米1杯、清水10杯、蚝豉10颗、姜2片、排骨150克。

做法:

1.白米洗净,沥干备用。

2.蚝豉洗净,浸泡30分钟。

3.煮沸一锅水,放入排骨汆烫10分钟去杂质,备用。

4.将所有材料放入电饭锅内。

5.按下“粥”模式,煮至熟。

皮蛋瘦肉粥

材料:

白米1杯、皮蛋2个、瘦肉少许、干粉、盐适量、白胡椒粉少量、小葱一根、香油。

做法:

1.将米洗好,米和水以1:5放入电饭煲。按下电饭煲的煮饭键。

2.将瘦肉切成肉丁(个人觉得切小点比较好),放入碗中,加入盐和干粉(干粉比平时炒菜要多一点),然后均匀搅拌。

3.将皮蛋去壳切成小块,将葱切成葱花,在米粥快煮好时(米快熟了),将切好的皮蛋倒入电饭煲,继续煮。

4.等米粥完全煮熟(米已经煮软)时,倒入准备好的瘦肉,然后搅拌均匀,等倒入的肉熟了,就可以拔掉电饭煲的插头。

5.撒点胡椒粉和香油,搅拌均匀,最后在上面撒上葱花。

小贴士:

1.可以根据个人喜好加入一片柠檬,会增加一些清香味。

2.此做法非常简单,适合初学做饭的人。

网红番茄饭

用料:西红柿一个、玉米粒一把、胡萝卜1/3根、地瓜1/3个、香菇一个、鸡蛋一个、米一杯、盐3/4茶匙、黑胡椒1/4茶匙、水适量、蚝油一勺。

做法:1.把米淘干净并浸泡,与此同时准备锅中食材:西红柿切十字刀放在热水中烫一分钟,去皮。其他食材切丁,自己喜欢的食材都可以放,最好放腊肠,味道会更好。

2.把米放入电饭锅中,加适量水(要比平时做饭水量少,因为番茄有汁,不然做出来的饭会太稀)。

3.加盐、黑胡椒、耗油,也可以再放几滴油。

4.依次把食材放入锅中摆好。盖上盖按下煮饭键。

5.还剩十分钟饭好之前,打一个鸡蛋到锅中,鸡蛋大概十多分钟就会变成糖心蛋,如果嫌蛋不太熟,也可以再闷几分钟。

6.搅拌,出锅。

小贴士:

此菜谱为两人份。

水不要加太多,否则影响口感。

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