每天三个苹果延缓肺部衰老

    最近，美国约翰·霍普金斯大学一项新研究表明，每天吃苹果和西红柿，不仅可以延缓肺部的自然衰老过程，还能减小吸烟给肺部造成的伤害。

    约翰·霍普金斯大学布隆博格公共卫生学院研究团队对650名成年人进行了饮食和肺功能试验。近10年的跟踪研究结果发现，每天吃2个西红柿或3个苹果的志愿者，肺功能下降速度比不吃的人缓慢。尤其是有吸烟史的志愿者，通过摄入苹果和西红柿，他们的肺功能也减慢了吸烟受损速度。

    研究人员表示，西红柿和苹果含有大量抗氧化剂，这可能是其保护肺部的主要原因。专家强调，食用果蔬的方式很重要，新鲜的西红柿和苹果才有护肺的功效，从菜肴或加工食品中摄取，则没有这种效果。　（人民网）

    打开门窗有助改善睡眠

    研究发现，睡觉时打开卧室的窗或门，或能获得更好的睡眠质量。

    研究跟踪了17名健康志愿者5个晚上的夜间活动情况。有些参与者睡觉时将卧室的门或窗打开，从而使房间通风更好。在通风更好的房间里，空气中的二氧化碳浓度更低。研究发现，卧室内的二氧化碳浓度较低意味着睡眠深度增加、睡眠效率提高和醒来的次数减少。（《参考消息》）

    孕妇患关节炎易使婴儿患病

    丹麦科学家的一项最新研究报告称，孕妇得了类风湿性关节炎，婴儿出生后患癫痫的几率将增加160%，患甲状腺疾病的几率将提高220%，长大后患关节炎的几率也是其他婴儿的3倍。

    这一研究成果来自于丹麦欧登塞大学医院的研究人员25年来对丹麦140万新生儿所做的跟踪研究。他们发现，孕妇患关节炎与婴儿癫痫之间存在关联。他们认为，这可能与类风湿性关节炎的源头——自身免疫缺陷有关。在女性群体中较为普遍的类风湿性关节炎会引发人体释放自我攻击的抗体，并进入到子宫中。这并非科学家第一次提出孕期类风湿性关节炎与婴儿癫痫之间存在联系。去年，丹麦哥本哈根大学研究人员在对近200万新生儿数据进行研究之后也发现了类似的联系。　　　　　　　　　（环球网）