王婧 任珊珊 刘文琴

    打网游到了关键时刻、老板正在会上高谈阔论、被窝外面那么冷……生活中总有一些瞬间，我们不得不憋尿。憋尿对身体有害吗？这些真相你需要知道。

    憋尿，医学上称为“强制性尿液滞留”。正常来说，成年人每2小时-3小时排一次尿。膀胱内的尿量在150毫升-250毫升时，人就会感觉到尿意；尿量达到250毫升-450毫升之间时，就会有尿急的冲动；如果尿量超过1000毫升，膀胱就有被“撑爆”的可能。

    尿道外括约肌相当于一道闸门。当大脑接收到“想排尿”的信号时，会把这一讯息传递给尿道外括约肌，外括约肌就会开闸放水。如果当时不方便排尿，外括约肌就会牢牢守住闸口，也就是“憋尿”。

    中山大学孙逸仙纪念医院黄健教授表示，如果尿液中有致癌物质，长时间憋尿会使得有毒有害物质长期接触膀胱壁，刺激膀胱黏膜上皮细胞。膀胱被撑大，膀胱壁的防御能力也相应下降，因而有可能诱发膀胱癌。

    在我国，膀胱癌在泌尿系统恶性肿瘤里排第一位。除了遗传因素外，抽烟与膀胱癌的发生有着比较明确的关系，焦油、燃料、塑料制剂等芳香族化学物品的长期接触也是致病原因之一。再者就是憋尿等不良生活习惯诱发。

    怎样降低膀胱癌的风险呢？黄健指出，最重要的是减少致癌物质接触，其次要多喝水、多排尿，稀释体内有毒物质。如果已经患上膀胱癌，则要进行积极的治疗，给膀胱灌注化疗药物，以减少复发的机会。

    “我尿血了，是不是得了膀胱癌？”对于此类疑问，黄健表示，出现血尿未必是膀胱癌，有些膀胱炎也有可能伴有微痛的出血。但是，如果出现无痛性、间歇性全程血尿，很可能是膀胱癌的早期症状，一定要及时去医院检查。可以通过B超检查看膀胱内是否有肿物存在，还可进一步做膀胱镜检查。同时，通过尿细胞学检查看尿液里是否有致癌物质。

    “幸亏不痛。”出现尿血时，很多人会如此暗自庆幸，不少人则选择自行服药来“止血消炎”。其实，不痛的血尿更可怕。黄健提醒，这种无痛血尿即使不做治疗也会自行消失，很多人不在意，结果错过治疗的最佳时机。