马 德

人若过于敏感，很容易活得心累。

过于敏感有两大特点：一是多疑，二是过思。多疑会让子虚乌有的事自我存在化，过思会让简单的事复杂化。前者是把自己置身于另外一个世界，后者是把别人安排在自己想象的位置上，所有的方向，都是把一切往坏处想。结果，总觉生活不称意。多疑与过思的坏处是显而易见的，首先可能会败事，然后可能会无友。

一颗敏感的心也容易是一颗玻璃心。过于敏感的人，动不动就觉得委屈了，动不动就觉得受伤了。如果还要别人也跟着被动，人际相处就很难和谐。

人如果过于敏感，天地就小了。置身于自设的窄憋空间，世间的一切也容易看走形。

这时候，钝感力的养成就十分重要了。

什么是钝感力？我的理解是郑板桥所说的“难得糊涂”。这种“糊涂”，就是不苛求人人完美，不苛求事事顺心，就是包容他人的不足，就是知道凡事都不可能尽如人意。对小事，不去斤斤计较。

人在退一步的广阔里，反而会清晰地看到原本没看到的好，会发现原来不喜欢的人也没有想象的那么不堪，会明白原来不以为然的事也有可取之处。心变大，看问题的角度也变大，更容易淡看不好事，找到小美好。

所以，在生活中，我们要学会豁达一些，包容别人，放开自己，还自己轻松。如此，自己活得有意思，别人也存在得有意义，生活会变得有意味。

（摘自2023年7月18日《广州日报》）