据新华社广州5月4日电（记者 钟焯）芳菲未尽，转眼，夏风拂来。5月5日，我们将迎来夏天的第一个节气——立夏。随着气温迅速升高、雨水趋于频繁，被春天唤醒的草木生灵，正拔节生长。放眼望去，大江南北，皆是欣欣向荣的样子。

文人笔下，立夏时节是温润的、清朗的。例如，唐人韦应物诗云：“夏木已成阴，公门昼恒静。长风始飘阁，叠云才吐岭。”

二十四节气，自古与农事相依，指导着农作节律。中山大学历史学系教授任建敏介绍，据岭南地区的地方志记载，立夏是岭南早稻播种的“截止日期”。自雨水节气开始布种的田地，要在“至立夏日止”，这批作物被称为“早稼”。同时，部分特定品种的晚稻秧苗，也需在此时下种。

此外，立夏还被古人赋予了厚重的政治文化内涵。“在官方礼乐序列中，立夏是中央王朝对海神的祀奉仪式的重要节点。”任建敏说，坐落在广州黄埔区的南海神庙，就深受历代中原王朝的重视。如唐朝要求，广州刺史每年立夏时节亲自到神庙代天子行祭奠，为国家祈福、消解海洋灾害。

据新华社北京5月4日电（记者田晓航 帅才）5月5日将迎来夏季的第一个节气“立夏”。此后暑热渐起，雨水增多，湿热之气常常交织。春夏更替，将“养心护阳”提上了人们的养生日程。

中国中医科学院西苑医院心血管一科主任医师董国菊介绍，中医认为，夏气与心气相通，立夏以后，人体阳气外浮、心火易旺，加之天气炎热、汗出增多，容易出现心烦失眠、口干舌燥等症状；脾胃功能也相对减弱，贪凉饮冷则更易损伤脾阳，导致消化不良、腹泻腹痛。

“春季贵在‘舒’，助阳气生发条达；立夏贵在‘静’，顺阳气外浮而戒躁戒怒。”董国菊说，起居上，春季只需“夜卧早起”，立夏则还需午间小憩以养护心气，使其免受暑热所伤，同时兼顾益气养阴，但需注意“夜卧”最晚不超过23时，午时午睡15分钟至30分钟即可。