生活中，很多人身体出现不舒服时，会选择找中医来调治。此时，医生会通过望、闻、问、切来体察病情；患者则通过提供疾病信息，帮助医生制定最佳治疗方案。看中医前有一些禁忌需要遵守，这样才能更准确地呈现身体的实际状况。

看病之前“八不做”

不要化妆 尤其不要抹粉、涂口红等，这类行为可能掩盖真实的面部特征（如面色、口唇表现、皮肤状态等），影响诊断的准确性。通常来说，只需简单清洁面部，保持整洁舒适即可。

不做美甲 指甲的颜色、纹路是反映身体健康状况的重要窗口，美甲会干扰医生的判断。健康指甲多为粉红有光泽；指甲发紫多见动脉硬化、血脂高；指甲发青则为重寒症、血瘀；指甲发黄可能肝胆有问题；指甲发蓝，多见肺部受阻。

不刮舌苔 舌苔的颜色和性状能直观反映身体状况，因此看中医前不要刻意刷、刮舌苔。舌诊的内容，主要是观察舌质和舌苔两个部分。

不要进食易染色的食物 有些食物会改变舌苔颜色，就诊前需有意识地避免食用，如豆浆、牛奶、葡萄蓝莓、彩色糖果等。同时，就诊前不要饮酒或吃辣椒，这类食物可能导致舌苔变红、舌质改变。

就诊前1小时不要进食 饭后的脉象可能掩盖部分疾病特征，还容易影响舌苔状态。建议看中医前1小时避免进食，更推荐患者在上午空腹时就诊，这样把脉会更准确。

就诊前1小时不要刷牙 就诊前刷牙容易掩盖口腔气味，影响“闻诊”的准确性。但需注意保持口腔清洁，可选择用温水漱口。

不要改变身体气味 就诊前，不要食用大蒜、洋葱、榴莲等气味浓烈的食物，也不要咀嚼薄荷糖、口香糖，同时避免喷香水、使用气味浓重的护肤品，或穿戴香薰衣物、饰品。这些气味会干扰医生的闻诊判断。

不要剧烈运动 比如快速赶路、爬楼梯等剧烈体力活动会使心率加快，影响脉诊结果。建议就诊前休息半小时，待气血平稳后再就医。

需要提前准备的信息

饮食情况 三餐规律与否、偏好凉性或温热食物、是否挑食等。

饮水情况 如每天饮水量、是否爱喝水、是否口渴时才喝水等。

出汗情况 如汗量多少、是否夜间入睡后出汗、出汗部位（手心、背部、脚心等）、汗液的气味和颜色等。

睡眠情况 如是否入睡困难、多梦、易醒、失眠、打鼾等。

小便情况 如排尿次数、颜色、气味、夜尿情况、是否有泡沫等。

大便情况 如排便频率、颜色、气味、性状、排便是否费力等。

此外，医生可能还会询问精神、体力、情绪等状态，以全面了解患者身体情况。若之前有相关检查报告，也可携带供医生参考。

什么是望、闻、问、切

望诊 医生运用视觉对人体全身和局部进行有目的的观察，以测知内脏病变，包括观察患者的神、色、形、态及舌象等。

闻诊 包括听声音和嗅气味两方面。听声音指听患者的语言气息、呼吸强弱、咳嗽缓急等，分辨病情的虚实寒热。嗅气味则是通过嗅患者身体、分泌物或排泄物的气味，辅助诊断。

问诊 是中医诊断的关键环节，医生通过询问患者或陪诊者，了解疾病的发生、发展、治疗经过等，以获取病情资料。问诊内容广泛，涵盖一般情况、主诉、现病史、既往史、过敏史，以及个人生活习惯、饮食喜好等。

切诊 包括脉诊和按诊。脉诊即切脉，通过脉象变化辨别脏腑功能盛衰、气血津精虚实；按诊（触诊）是医生用手触摸按压患者肌肤、手足、脘腹、腧穴等部位，了解局部冷热、软硬、压痛等情况，辅助诊断。

（综合）