李转芳

三伏贴是利用三伏天阳气最盛之时，通过药物贴敷穴位达到防治虚寒性疾病的疗法，护理得当才能更好发挥效果。

贴敷前的准备

首先，要明确禁忌人群。孕妇、皮肤严重过敏者、皮肤有破损或溃疡者、发热（体温≥38℃）者、急性病发作期（如急性咳喘、肺炎等）患者，以及2岁以下婴幼儿不宜贴敷，避免引发不适。

其次，要调整身体状态。贴敷前一天避免熬夜、过度劳累，保持情绪稳定；贴敷当天不要吃辛辣、生冷、油腻食物，也不要饮酒，以免影响药物吸收或加重身体敏感。

另外，要做好皮肤清洁。贴敷前用温水清洁贴敷部位（如背部、胸部、颈部等穴位），避免涂抹护肤品、药膏，保持皮肤干燥，便于药物附着。

贴敷后的护理

控制贴敷时间 要根据年龄和体质调整时长，成人一般4—6小时，儿童（2—14岁）1—2小时，首次贴敷可适当缩短。

保护贴敷部位 取下药贴后，用温水轻轻擦拭残留药物，不要用肥皂、沐浴露等刺激性清洁用品；24小时内避免贴敷部位接触冷水，也不要游泳、洗澡（尤其冷水澡），以防皮肤敏感。

观察皮肤反应 贴敷后局部可能出现淡红色印记或轻微肿胀，一般1—3天可自行消退，无须特殊处理；若出现小水泡，不要挑破，待其自行吸收；若水泡较大或出现破溃、感染，需及时就医处理。

调整饮食与生活 贴敷后1—2周内，继续避免辛辣、生冷、油腻食物，以及海鲜、牛羊肉等易致敏食物；忌烟酒，以免诱发皮肤过敏或降低疗效。

避免过度贪凉 贴敷后1周内，少吹空调、风扇，避免长时间处于低温环境，也不要吃冰饮、冰品，以防寒气凝滞。

贴敷期间注意事项

按疗程坚持 三伏贴通常需连续贴敷3—5年（每年三伏的初伏、中伏、末伏各贴1次），才能形成持续调理效果。

结合日常养护 贴敷期间可配合温和的运动（如散步、八段锦），增强气血运行，但避免大汗淋漓；规律作息，帮助身体阳气升发。

特殊情况及时处理 若贴敷后出现全身不适（如头晕、恶心、皮疹扩散），或原有疾病症状加重，应立即停止贴敷，并及时咨询医生。

三伏贴的护理核心是“避寒、护肤、调饮食”，通过科学护理减少不良反应，同时借助三伏天的阳气，让药物更好地发挥温通经络、散寒除湿的作用，从而达到防治“冬病”的目的。

（作者单位：兰州市安宁区万里医院）