钱伟

寒冬腊月，身边感冒的人也多起来了。感冒了怎么办？猛吃感冒药，捂汗治疗、喝鸡汤，这是很多人对抗感冒的方法。同时，网络上各种预防、治疗感冒的“良方”也受到大家的关注。那么，我们常用的这些防治感冒“良方”可靠吗？

捂汗治疗 有些人以为通过蒙头睡觉、捂汗的方式能治疗感冒，其实，在感冒发烧时，通过睡觉捂汗的方式治疗，可能会导致抽搐或者休克。而且病人出汗过多，极易脱水，更会因电解质失衡而加重病情或引起并发症。

躲在家里不出门 冬天，很多人尽量减少出门，怕吹冷风会感冒。其实，冬天得感冒或流感，原因不一定就是受寒。研究显示，在通风不良的室内吸入病毒，可能更会使呼吸道问题恶化。寒冷的冬天，中午时段最好打开窗户通风。此外，室内别太热，以免黏膜变干，削弱眼口鼻黏膜这条抵抗病毒的第一防线。

吃维C预防流感 很多人认为吃维C可增强免疫力。补充维生素C具有良好的抗氧化作用。若在缺乏维生素C的情况下，适度补充可以对防治感冒有一定作用。而对于不缺乏维生素C的人来说，补充维生素C并不能预防流感。相反，如果人体长期服用大量维生素C，还会增加肾脏的负担。

喝鸡汤治感冒 有些人在感冒时猛喝鸡汤，希望感冒能好得快一点，结果非但不见好转，反而出现了腹胀、腹泻等情况，身体状况更差了。如果感冒病毒侵犯了肠黏膜，也会引起拉肚子的情况发生，也就是“胃肠型感冒”。此时，不建议靠喝鸡汤滋补、治疗，建议进食清淡的稀米粥和适量加盐的蔬菜汤。中医认为，鸡汤性温，能够补虚，缓解风寒感冒。如果是风热感冒，也不适合喝鸡汤了，可能会加重病情。

用醋蒸熏杀灭感冒菌 家中有人感冒了，为了避免传染，很多人会用醋熏房间，想以此来杀菌。但医生认为，引发大规模流感的“元凶”，大都是病毒，而不是细菌，熏醋是杀不死病毒的，而且食醋中含有的醋酸浓度很低，不能有效杀灭细菌。另外，醋酸挥发出来使空气酸化后，会对人体呼吸道有一定刺激，可能引发呼吸困难、恶心等。

正确的感冒治疗方法是：

首先要学会鉴别普通感冒和流感。普通感冒症状表现通常发展缓慢，而流感症状可突然表现出来；相比流感，打喷嚏、鼻塞和喉咙痒痛等症状在感冒患者中更为常见；流感患者通常会发高烧，感冒患者一般不发烧。流感通常会出现严重的身体酸痛和头痛，而感冒引起的疼痛通常比较轻。感冒严重时，不要硬挺，也不要强忍着运动。睡觉就是“最好的感冒药”，如果可以的话，最好请假在家休息1-2天，这样也可以避免交叉传染。

感冒了，有些年轻人想着自己年轻力壮，不休息，不吃药，扛一扛就过去。但要警惕的是，有一种病和感冒有关，它的名字叫心肌炎。如果感冒症状持续两周以上，并伴随出现心悸、气短、胸闷等症状时，一定要警惕病毒性心肌炎，及时就诊。