杨澜近日出版的图书《幸福力》是一本“写给所有明知自己不快乐却找不到原因的人的幸福方法论”。作为优先提出“幸福力”概念的人，杨澜认为，幸福力就是发现、感知、创造与分享幸福的能力。今天的我们之所以失去了幸福力，深层原因就是与自然、与他人、与内心失去联结。想要重建联结，就要不断强化我们内心的“幸福力六边形”。

杨澜看来，今天的我们之所以失去了幸福力，深层原因就是失联——与自然、与他人、与内心失去联结。杨澜认为，“悦纳自我”“积极情绪”“自我成就”“全情投入”“培育关系”“找到意义”是构建幸福基础的六大支柱，通过在内心架设稳定的“幸福力六边形”，可以帮助我们重建联结，感受幸福。只有真正在内心建立起自己的幸福力六边形，才能获得真实且长久的满足与快乐。

书中探讨了诸如名校毕业却内心迷茫没有目标、过度社交但情感缺少寄托、结婚与否是否关系幸福等多个社会话题，从这些围绕在我们身边的热点事件中，分析原因并给出经过科学验证的、重获幸福的思维方式与具体方法。

书乡与杨澜就此进行了对话，杨澜关注青少年的心理健康，并就此提出建议“心理学的常识课应该进入大学和中学”；作为一名母亲，对家长如何帮助孩子成为一个心智成熟、积极向上的人，杨澜希望能与读者分享自己的思考。

（来源：北京晚报）