最近总能看到网友吐槽，上了几年班，不仅攒了一身“班味儿”，怎么还感觉自己就越来越丑了？事实上，“变丑”真不一定是你的错觉，这5个不经意的小动作，确实会影响颜值。

皱眉：产生川字皱纹

扫视一圈工位，看看同事们的表情——怎么大家都眉头紧皱啊！很多无意识的皱眉都是由困惑、烦躁、担忧等负面情绪所引起的。皱眉会带动肌肉牵拉，皮肤在这样的反复运动中，最容易产生皱纹，久而久之川字纹就找上门来了。

如何改：用微笑替代皱眉

当然，换个更好的表情/姿态，也有助于更快地解决问题。想要避免皱眉，最简单的方法就是微笑，这可是科学家们研究出的解决方法。

薅头发：脱发、发际线后移

没想到吧？薅头发是导致“秃头”的原因之一！专家介绍，长期薅头发会破坏头发根部的毛囊，引起局部毛囊炎，使发量减少，严重时会出现斑秃等问题。

如何改：尽量改变思考习惯

比如说想问题时可以轻轻揉太阳穴；同时学会放松自己、在相对轻松的状态下，小动作出现的频率会降低很多。

托腮：垮脸、痤疮

托腮绝对是每个“发呆少女”的标配，它还是当代美女必备的拍照姿势。

但不少姐妹托腮可不是轻轻的，是直接把整个头重重地压在手上，太过用力会拉扯皮下组织，慢慢地肌肤弹性会因此降低，脸越来越垮。

此外，手经常接触皮肤，容易造成细菌感染。如果你本身就有痘痘、粉刺或者敏感肌肤的话，情况更会严重。

如何改：减少手与面部的接触

转移注意力，让你的手活动起来，不闲着不发呆就能降低托腮频率；同时勤洗手，做好手部清洁工作。跷二郎腿：骨盆倾斜

当跷二郎腿时，左右腿使的劲儿会不一样，用劲儿大的腿会变得强壮。这样一来，盆骨就会被强壮的那边拉扯至倾斜。盆骨扭曲把脊柱也拉变形了，导致血液循环不佳，淋巴排毒不畅。如何改：改正坐姿

可以试试只坐椅子的前三分之一，然后双腿60°脚打开，这样的姿势是不容易跷起二郎腿的；实在改不掉这个习惯的话，那就经常换换腿，不要让单侧肌肉承受太多啦。（中工网）