硬防晒

硬防晒是指所有能挡住阳光的东西，选择硬防晒产品注意以下事项：

1.遮阳伞、防晒衣等纺织类产品。要注意两个参数。一是UPF值，指紫外线防护系数，另一个是T（UVA），指UVA的透射率。尽量选择UPF＞40，且T(UVA)＜5％的产品。

在防晒衣的选择上，同样材质一般深色系面料会比浅色系产品防晒效果更好，但在穿着舒适度上会更闷热，建议消费者结合自身实际选择。在防晒伞的选择上，伞的颜色越深，透光率越低，抵抗紫外线的能力就越强，因此最好选择黑色遮阳伞。

2.太阳眼镜。选购时关注是否有“100%UV吸收”或"UV400"的标签，以及是否有合理的遮光率，并根据实际使用场景来选是否需要偏光。

“100%UV吸收”表示镜片能100%吸收所有紫外线；"UV400"中的400代表的是紫外线波长的最高值，说明该镜片能阻挡波长400以下的紫外线，也就是能全部阻挡UVA和UVB。

软防晒

1.软防晒主要靠涂抹，指的是通过防晒霜、防晒喷雾等化学物质组成的个人护理产品进行防晒。可分为物理防晒和化学防晒。

物理防晒：物理防晒剂，通过反射或散射紫外线的光波，来减少皮肤对于紫外线带来的能量吸收，但只对UVB具有良好的屏蔽功能,对UVA的防护效果较差。主要成分是二氧化钛和氧化锌。

特点：安全性高、稳定性好、防晒时间长。但质地稍厚重，易泛白，易堵塞毛孔。

化学防晒：紫外线吸收剂，通过化学反应吸收和转化紫外线的能量，来保护皮肤，减少伤害。常见成分有二苯酮、水杨酸乙基己酯、胡莫柳酯、西诺沙酯等等。

特点：质地轻薄透气，但光稳定性不佳，需要反复补涂。但化学成分有可能造成肌肤敏感。

2.防晒霜

防晒霜怎么选？选择防晒霜产品时要看SPF值和PA值。SPF值以数字表示紫外线照射不致伤害肌肤的一个时间范围，PA以"+"个数表示产品防御长波紫外线的能力。

但这两项指标并非越高越好，SFP值越高的产品，需要通过增加成分浓度或复杂度来实现，也就意味着对皮肤的友好度越差，也增加了过敏的几率。

建议：日常上下班或短时间室外活动时，选择SPF8—12的防晒产品；外出旅游或日光较强时，选择SPF12—30的防晒产品；在沙滩暴晒或下海游泳时，选择SPF40以上的防晒产品。

3.防晒霜怎么用？

因防晒成膜需要一定时间，最好在外出半小时前涂抹防晒霜，夏日适合选择防水、防汗质地的防晒霜，每次一般取一元硬币大小的量，并每隔2—3小时进行补涂。此外，使用防晒喷雾时需注意避开明火，操作不当就有可能“引火上身”。

4.选物理防晒还是化学防晒？

孩子使用优先考虑物理防晒，更安全温和。物理防晒（直接覆盖在皮肤表面）不会被皮肤吸收，刺激性小，安全性高，但质感稍厚重黏腻，刚涂上时会泛白。

而对于大人，如果不是敏感肤质，特别是有化妆需求的，化学防晒会更合适。化学防晒霜是用一些可以吸收紫外线的化学成分，来达到防晒的效果，需要被皮肤角质层吸收才能发挥作用，质地上更轻薄干爽，也不会泛白。

防晒的最终目的，是为我们的皮肤健康和舒适服务，将防晒焦虑的“包袱”扔掉，在对的时间点与太阳拥抱，健康轻松过一“夏”。（本报综合）