方 健

65岁的李女士喜欢在手机上看书。最近，她的眼睛经常流泪，但又感觉干巴巴的，还有点痒，视物也有些模糊。李女士去医院眼科检查，经过专业的眼表分析仪检测，被诊断为干眼症。

随着现代科技的进步，人们使用电子产品日益增多，如果每天平均使用电子产品超过3小时，就会有10%的人出现干眼症的临床表现。干眼症属于慢性疾病。眼睛干涩、疲劳、眼痒、异物感、畏光、对外界刺激敏感、疼痛等都是干眼症的症状。干眼症长期存在还会导致很多并发症，如角膜损伤、视力下降等。

大部分的干眼症患者都以人工泪液滴眼治疗为主。但是干眼症的病因多种多样，加之滴眼液只能补充水分不能补充脂质，因此不少患者治疗效果并不理想。对于睑板腺功能障碍引起的干眼症需要配合热敷、睑板腺按摩等，不仅要改善水分的缺乏，还要补充脂质。

目前最新的治疗干眼症的方法是使用OPT脉冲激光治疗仪进行治疗。不过相对于治疗，干眼症的预防更重要。大家在日常生活中要注意用眼卫生，做好眼睛的日常护理和自我保健：

1.使用电脑或者手机等电子产品，注意自觉多眨眼，间隔1小时后就要让眼睛休息15分钟，或远眺或闭目养神。2.每天坚持做眼保健操1-2次，可以缓解视疲劳。3.可将电子产品阅读改为“听播音”的方式，以缓解视疲劳。4.青少年、中老年人每天使用电子产品时间最好控制在2小时以内。