宁蔚夏

大量研究表明，人的精神会影响身体。近期，日本顺天堂大学医学院公共卫生系研究小组发表在《高血压》杂志的一项研究报告发现，人生积极向上的情绪和健康的心理追求，有抑制动脉硬化的效果，可降低心血管疾病发病风险。

研究小组利用一项针对英国伦敦市中心公务员的长期大规模纵向研究数据，以其中既往无心脑血管疾病的4754人（平均年龄65.3岁，男性3466人，女性1288人）为对象，调查研究了最初和5年后积极情绪及心理追求与心血管疾病发病风险之间的关系。

积极情绪和心理追求，以自我约束、自我做主、自我实现三种心理状况作为评价标准，动脉硬化以主动脉脉搏波速度作为评价标准。结果表明，与积极情绪和心理追求水平低的男性相比，积极情绪和心理追求水平高的男性，主动脉脉搏波速度平均值低，5年中及之后一直维持。说明有积极追求，抑制了动脉硬化进程，降低了心血管疾病发病风险，并能够保持延续。

研究人员认为，包括心脑血管疾病在内的循环系统疾病不仅是人类主要死因，也是导致卧床不起的主要原因，医疗费用占比排首位。上述研究证明，保持积极情绪和健康心理的重要因素，对于预防动脉硬化和心血管疾病具有重要意义，特别适用于老年男性退休后的第二人生设计。