李云英

过敏性鼻炎，也称变应性鼻炎，持续时间长、反复发作，有鼻痒、阵发性或连续性打喷嚏、流鼻涕不止、早晚加重等典型症状，还可能伴随眼痒、上腭痒、怕冷，但很少有发热、咽痛等症状。这种鼻炎的症状与感冒很相似，可在一天内多次发作。

医学上，过敏性鼻炎定义为：特应性个体（过敏体质的人）接触变应原后，主要由免疫球蛋白（IgE）介导的鼻黏膜非感染性慢性炎性疾病。也就是说，只有过敏体质的人接触过敏原才会发病，避开过敏原或改善体质，可达到控制甚至治愈效果。

但目前，绝大部分患者无法完全避开过敏原，自身体质也未得到明显改善，导致鼻炎反复发作；其次，过敏性鼻炎是“非感染性”疾病，即使密切接触过敏性鼻炎患者，也不会被传染。但这类鼻炎患者的特异性体质有可能遗传给下一代；另外，过敏性鼻炎是“慢性炎症性”疾病，病程长。即使患者无症状，仍存在“最轻持续性炎症”，当持续性炎症达到一定程度（超过界值）后，如“洪水泛滥冲破堤坝”，导致鼻炎发作。

中医来讲，过敏性鼻炎患者多因肺脾气虚、腠理疏松，风邪乘虚侵入而发病。日常饮食上应忌生冷，虚寒体质者可适当吃一些温补的食品。大家可以尝试两款食疗方。

红枣苍耳猪鼻汤 红枣10颗、苍耳子10克、猪鼻1个，同煮喝汤，可以补血通窍，适用于过敏体质及鼻涕较稀者。

玉屏鸡 黄芪60克、白术20克、防风20克、鸡1只（1000-1500克）；将3味药放入鸡腹中，炖至熟透，吃肉喝汤，可补气固表，适用于肺脾气虚的过敏性鼻炎、鼻流清涕者。

由于过敏性鼻炎很难治愈，不少患者便能忍则忍，有症状时服些过敏药，不愿花时间改变生活习惯、调理改善体质。其实，临床观察提示，制定长期的健康管理计划，加上有效的治疗措施，可以较好地控制过敏性鼻炎，减轻发作程度或发作频率，甚至不发作，减少并发症发生。

此外，过敏性鼻炎患者要注意工作、生活环境的空气清洁，减少接触灰尘或过敏原；注意保暖，减少冷空气对鼻黏膜的刺激，外出记得戴口罩；克服用手挖鼻、拔鼻毛等不良习惯，有利于保护鼻黏膜。