刘玉琳

哮喘是一种慢性病，近些年，患病的儿童数量比以前增加了不少。每当到了季节更替的时间，更易导致哮喘发作。

季节交替，早晚温差大，儿童适应能力较差，忽冷忽热的刺激会导致呼吸道感染明显增多，继而引起哮喘急性发作。此外，万物萌生，植物、花粉等过敏源较多，增加孩子哮喘发作风险。

为避免哮喘急性发作，需牢记5点。

避免接触过敏源 如果孩子对尘螨过敏，一定要注意居家环境的清洁，用湿抹布、湿拖把进行湿性打扫；如果对花草过敏，应尽量避免园艺种植；尽量不要喂养宠物；勤洗勤换床单被褥。

勤洗手 作为家长，要在孩子饭前便后、打喷嚏或接触其他分泌物后，叮嘱其用肥皂或洗手液认真洗手。

规律作息 即便宅在家，也要督促孩子生活规律，避免日夜颠倒或熬夜、过度疲劳，保证充足睡眠，从而提高免疫力。

适量运动 哮喘发作与反复呼吸道感染有关。为避免呼吸道感染，孩子要适当运动，增强体质；即便气温转暖，也应循序渐进地减衣，以防受风着凉，诱发呼吸道感染。

遵医嘱用药 不随意停药或减量。一些先兆症状可以提醒家长，孩子哮喘将要急性发作，以便做好准备，比如鼻痒、眼睑痒、打喷嚏、流涕、干咳等。如果这些症状能在对症处理后得到控制或好转，可留在家中继续观察。反之，如果症状越来越严重，还伴随喘息、呼吸困难、烦躁、胸闷等症状，应及时到医院就诊，注意做好防护措施。

如果未发现症状，孩子的哮喘突然急性发作，家长也不要惊慌失措，保持冷静。首先让孩子安静下来，取半卧位或坐位休息；避免与过敏源接触，让孩子吸入β2受体激动剂（比如沙丁胺醇气雾剂），1-2喷/次，每隔20分钟一次；如果连续使用3次后仍不能缓解症状，及时到附近医院就诊。