王晓雄

    衰老是生物随着时间的推移，自发的必然过程。女性很早就会关注护肤、积极锻炼、调整饮食，以对抗衰老。而大多数男性对此好像并不在意。近日，美国“预防”网站盘点了男性衰老的6个信号，给从不关注自己身体的男性提个醒。

    视力减弱　研究发现，排除眼睛本身的问题，相比女性，男性如果视力下降，说明其在血管方面出现问题。血液循环受到影响，会引起视神经代谢障碍，造成视力减退。

    头发稀疏　男性进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱。这会使他们的头发日渐稀疏。

    听力下降　内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，很多男性又是耳机发烧友，在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显。但研究发现，男性过30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。

    气喘吁吁　上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，男性在20岁后肺功能就开始减弱。

    牙齿变脏　男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。如果刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，导致口腔卫生恶劣。

    精力不济　研究发现，压力对男性的影响更大，可导致雄激素水平下降。若30岁男性在工作或生活中总是精力不济，说明提前进入衰老期。