钱军

    40多岁的张先生是位教师，患有严重的静脉曲张。朋友告诉他有一种治疗静脉曲张的偏方，叫敷药放血。他信以为真，真的去了一家医疗机构做所谓的敷药放血，然后又进行照射理疗，结果导致腿部皮肤严重溃烂，差点毁了腿。要提醒的是，患有静脉曲张，不要听信偏方，务必到正规医院接受治疗，轻者可注射泡沫硬化剂治疗，重者可采用静脉刨吸微创手术治疗。

    用所谓的敷药放血来治疗静脉曲张不仅没用，还会增加腿部溃烂的风险，原因主要有以下四个方面：

    首先，静脉是四通八达的网络，局部放血后虽然患者淤积症状会减轻，但是静脉很快恢复到充盈状态。

    其次，放血会导致血肿或感染的概率增加。

    第三，中药敷久了会对皮肤造成刺激，患处容易溃烂。

    第四，照射理疗更是有害无益，因为照射会使血管扩张，加重溃疡病变。

    由于老师需要长时间站立授课或坐下批改作业，血液在下肢循环时容易受阻，不能及时回流至心脏，滞留在腿、脚静脉，易引起下肢静脉压力增高、静脉扩张及静脉瓣膜损坏，从而容易导致静脉曲张。

    下肢静脉曲张有呈线状的，也有呈团块的，血管纵横交错，跟蜘蛛网一样，通常在下肢足踝部比较多见。静脉曲张的发病率约10%左右，40%左右的人群有静脉功能不全，50岁以上多发，年纪越大发病率越高。其中，以下人群更容易患静脉曲张：1.有家族病史的人群；2.长期站立的人群，如教师、厨师、售货员等；3.长期坐着的人群，如公务员、医生、白领等；4.长期负重的人群；5.孕产妇；6.糖尿病、高血压等疾病患者。

    很多人以为，静脉曲张只是会影响美观，不用重视，但是，严重的静脉曲张可能发展为静脉血栓，而静脉血栓容易导致肺栓塞，进而危及生命。而且，因为人体没有自我修复静脉瓣膜的机制，所以，静脉曲张是一种不可逆的现象。因此，患了静脉曲张，到医院接受正规治疗十分必要。

    由于静脉曲张是一种不可逆的现象，因而预防非常重要。易患静脉曲张的人群，不妨掌握几个防治方法：

    穿弹力袜 利用外在压力来减少运动时产生的水肿，帮助腿部血液循环更新，建议在有站立需要时穿戴。

    轮替站立 静脉曲张要避免长期站立或者坐着不动，要学会自我调节的站立，比如轮换左右腿来站立。

    踮脚尖运动 需长时间站立时，可维持踮脚尖动作3秒，重复3次，收缩挤压双侧小腿后部肌肉，增加血液回流。

    睡时足部垫高 睡眠时，可把双脚轻轻用枕被垫起15厘米左右，促进双脚血液流动，舒缓静脉压力。

    适量运动 要适当进行腿部运动约1小时，步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉，促进腿部血液循环，尤其是糖尿病、高血压等患者，最好每天都进行适当的运动，慢走、打太极拳、练八段锦等都是不错的选择。