德国一项最新研究发现，与健走等简单的重复性运动相比，跳舞的抗衰老效果更佳，能够延缓甚至逆转大脑的衰老迹象。

    研究招募了平均年龄为68岁的老年志愿者，在为期18个月的研究期间，让这些人每周都学习跳舞或进行耐力训练。耐力训练组主要进行重复性动作，如骑脚踏车或健步走，而跳舞组每周都要学习新的舞蹈类型。结果发现，老年人经常进行身体锻炼有助延缓大脑衰老，其中跳舞抗衰老的效果极佳。

    （《新华每日电讯》）