罗莹

    夏日炎炎，老年人由于口渴等感觉变迟钝，往往难以发现自己出现了脱水症状，容易进入“隐性脱水”状态，也更容易中暑。有的老年人在炎热的夜晚也不爱开空调，加之睡前为避免起夜常不敢多喝水，所以中暑的危险更大，有时在室内就会出现中暑症状。

    对于隐性中暑，水分应这样补充：在1000毫升水中加入40克砂糖、3克盐，就可以制成既补充水分又补充盐分的补液。

    老年人独自在家，须时刻注意下列信号：体温极度升高（超过39.4℃）、皮肤发红发热、干燥（没有汗水）、脉搏迅速且强劲、脸色苍白、昏厥、头晕目眩、恶心呕吐、搏动性头痛、精神错乱、皮肤发凉潮湿、神志不清等。

    老人家中最好常备解暑药。藿香正气水可散热解暑、解毒辟秽。人丹开窍安神、清热祛暑、解毒辟秽。清凉油提神醒脑、活血消肿、镇痛止痒。十滴水主治夏时中暑、头昏头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻。风油精能清暑解毒、利湿除烦、镇痛祛风。六一散主治夏日中暑、身热心烦、口渴、小便黄少或灼热。

    （摘自《医药养生保健报》）